La question qui revient souvent est :Pourquoi les autres me volent-ils de l’énergie ?
En réalité, personne ne peut réellement te voler ton énergie. L’énergie, en elle-même, est neutre. Elle circule autour de nous, elle nous traverse, mais elle ne peut pas nous être volée sans notre accord, même inconscient. Ce qui se passe souvent, c’est que nous nous identifions aux émotions ou aux vibrations des autres. On les ressent profondément, parfois sans même en être conscient, et on croit qu’elles nous « prennent » quelque chose.
Comment cela arrive-t-il ?
Lorsque nous donnons notre attention, notre écoute, notre présence, nous offrons une partie de notre énergie. Ce n’est pas un vol, mais une donation. Cependant, cela devient problématique si nous le faisons sans discernement, si nous donnons notre énergie sans nous poser la question de ce que cela nous coûte.
La vérité est que nous sommes responsables de ce que nous offrons. Quand nous choisissons de nous investir émotionnellement ou mentalement dans une situation, nous donnons une partie de nous-même. C’est normal, mais cela peut devenir une habitude, voire une dépendance, à la mesure où nous n’en sommes pas conscients.
Comment reprendre son énergie ?
La première étape pour reprendre son énergie est d’en prendre conscience. Reconnaître quand et pourquoi on donne de l’énergie. Est-ce que c’est par choix ? Est-ce qu’on le fait pour nourrir l’autre, ou pour éviter un conflit ? Si nous donnons sans réflexion, nous donnons sans limite, et l’énergie finit par s’épuiser.
Ensuite, il faut se reconnecter à soi-même. Cela veut dire prendre du temps pour soi, respirer profondément, observer ses propres émotions et son propre corps. Dès que tu sens que tu donnes plus que ce que tu peux recevoir, prends un moment pour te recentrer. Reprends ta propre énergie en te reconnectant à ton souffle, à ton calme intérieur, à ta propre vérité.
Comment se protéger ?
La meilleure protection, c’est la conscience de soi. Lorsque tu es pleinement présent à toi-même, tu deviens plus résistant aux influences extérieures. Voici quelques pratiques simples :
.Ancrage: Visualise des racines qui partent de tes pieds et s’enfoncent profondément dans la Terre. Cela t’aide à te recentrer et à garder ton énergie stable, peu importe ce qui se passe autour de toi.
Limites saines: Apprends à poser des limites claires, tant émotionnellement que physiquement. Ne sois pas obligé d’écouter ou d’aider tout le monde à tout moment. Tu as le droit de dire non, d’écouter sans t’impliquer, ou même de t’éloigner d’une situation qui te draine.
Prendre du temps pour toi : La régénération de ton énergie passe par des moments de calme, de solitude ou de nature. Prends des pauses pour t’alimenter en énergie positive, que ce soit par la méditation, la marche, ou simplement en étant présent dans l’instant.
Personne ne peut voler ton énergie. Ce que tu appelles « vol » se produit souvent parce que tu n’es pas conscient de ce que tu donnes ou de ce que tu permets.Sois plus conscient de tes choix et apprends à poser des limites, à te protéger et à reprendre ton énergie lorsque tu sens qu’elle s’épuise.
À travers cet article, j’ai partagé des réflexions pour nourrir votre propre cheminement intérieur. Mon travail n’est pas de vous guider vers une direction, mais de vous permettre de voir ce que vous avez peut-être évité de regarder, ce que vous vous racontez à vous-même, et pourquoi vous vous retrouvez à chercher des réponses à l’extérieur. Je travaille en connexion avec votre structure physique et énergétique, pour aller à la racine de ce qui vous empêche d’avancer : pourquoi vous ressentez ce mal-être, pourquoi vous recherchez l’équilibre à l’extérieur au lieu de le trouver en vous, pourquoi vous vous sentez bloqué dans vos actions et pensées.
Ensemble, nous allons libérer ces anciennes croyances et structures qui ne vous servent plus, pour vous permettre de retrouver votre équilibre. Si cet article résonne avec vous, si vous êtes dans cette quête de comprendre ce qui vous empêche d’être libre de vos pensées, de vos actions et de vivre pleinement, je suis là pour vous accompagner dans cette exploration. Vous êtes au bon endroit. Si cela vous parle, n’hésitez pas à me contacter pour avancer ensemble.
SOFIA